按照学校《关于组织开展2025年“职工文化大讲堂”系列讲座的通知》要求，2025年12月4日下午，软件学院工会在9号楼115报告厅举办健身气功“八段锦的功效方法与练功解读”专题讲座，特邀体育学院李鑫志老师主讲。
李鑫志首先结合《庄子·刻意》相关记载，简述八段锦源于先秦导引术，经多朝代发展成熟的历史。其次介绍其以经络学说为基础，动作舒缓、意气血形合一的功法特点。
李老师着重拆解八式动作要领与核心功效，诠释“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等关键招式的保健作用，讲解思路清晰、浅显易懂，让参与者快速掌握核心技巧，系统了解八段锦的文化内涵与实用价值。
老师们纷纷表示：将会深刻领略八段锦的动作要领及核心功效，把锻炼放在平时，提升自身身心素质。
（文/ 刘睿杰 图/程韶 王特）